中考體測大體重應穿運動鞋。
因為中考體測是對考生的身體素質進行考核，而運動鞋的設計可以增強腳部的支撐和保護，有助於保護考生的腳部，減輕體重對腳的壓力，提高體測成績。
此外，選擇合適的運動鞋也是很重要的，應該選擇符合足部大小、舒適度及運動類型的運動鞋，這樣才能有效地提高體測成績，防止受傷。
因此，建議考生在進行中考體測時穿上符合自己需求的運動鞋。

建議穿運動鞋參加中考體測。
中考體測評估學生的身體素質，其中包括肺活量、心跳、肌肉力量等多項指標。
如果穿著不合適的鞋子，不僅可能影響測試結果的準確性，還可能給學生帶來不必要的身體傷害。
相對而言，運動鞋具有緩震、支撐等功能，能夠提供更好的腳部保護，並且透氣性更好，避免腳部出汗生瘡。
此外，建議穿著合適的運動服裝參加體測，不要穿著過緊或過鬆的服裝，以免影響測試結果。
另外，應該提前做好充分的熱身準備，以避免肌肉疲勞、扭傷等問題的出現。
最後，家長和老師應該注重學生的飲食、休息等方面的管理，以保證學生身體健康，更好地應對考試壓力。