回覆列表
-
1 # 韓美英999
-
2 # 用戶7232664441775
【蔥爆蠶蛹】
食材:蠶蛹500g、蒜2瓣、幹辣椒適量、大蔥段、蠔油、醬油、鹽
做法:
1.鍋中燒開水,倒入蠶蛹煮5分鐘左右,撈出瀝乾水分。蠶蛹一定要先焯水煮熟了再吃。
2.炒鍋中倒入適量油,下薑片、幹辣椒爆香。油稍微多一些,炒出來的蠶蛹更香。
3.接著倒入蠶蛹,切好的蔥段,快速翻炒。也可以加一些韭菜、蒜苗等配菜。
4.接著倒入一勺醬油、一勺蠔油,少許鹽、少許糖翻炒均勻。
5.大火繼續炒3-5分鐘,直到蠶蛹收縮,鍋底沒有湯汁即可關火出鍋。
蠶蛹這樣做特別香,外皮香辣,裡面細嫩多汁,一口咬下去就停不下來。
不需要的,因為在烤蠶蛹或者炒蠶蛹時是要保持原汁原味的,不然焯了水之後已經是死的了,再做出來的是可以吃,但是口感就不太好了,普通嚼皮鞋,直接烤的話口感是酥脆的,還保留了蠶蛹中的蛋白質,十分鮮美可口,蠶蛹中的蛋白質還可以加強抵抗力,美容美顏