這個自己瞧不起自己的成語是“自慚形穢”。

自慚形穢，成語詞彙，拼 音:zì cán xíng huì。解 釋:形穢：形態醜陋，引伸為缺點。因為自己不如別人而感到漸愧。出 處:南朝宋·劉義慶《世說新語·容止》：“珠玉在側，覺我形穢。”示 例:她自慚形穢般只呆在一個黑暗的角落裡，不敢發一言。（楊沫《青春之歌》第一部第十一章）近義詞:妄自菲薄 自暴自棄。

自慚形穢zìcánxínghuì【解釋】形穢：形態醜陋，引伸為缺點。因為自己不如別人而感到慚愧。【出處】南朝宋·劉義慶《世說新語·容止》：“珠玉在側，覺我形穢。”【結構】主謂式。【用法】常表示自卑並帶有感慨的意味。一般作謂語、補語。【正音】穢；不能讀作“suì”。【辨形】形；不能寫作“刑”；“慚”不能寫作“漸”；穢不能寫作“晦”。【近義詞】妄自菲薄、自暴自棄、自愧不如【反義詞】妄自尊大、自高自大、夜郎自大、自命不凡、目空一切、唯我獨尊【例句】你不要因為成績差而～。