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1 # 用戶4175225050285
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2 # 趕山九帝
是按重量計算480公斤
Zahir Khudayarov，來自阿塞拜疆，2015年創造無裝備深蹲472.5公斤，官方記錄其深蹲重量最高為480公斤，其實目前其深蹲已達到505公斤，真的令人咋舌，如此力量真的如同巨熊一般！然而他的體重相對來說比其他人更小，只有250斤左右，說他是世界最強深蹲男人也毫無疑問。
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3 # 用戶1038355154230
一小時4708個，是英國傘兵Paddy Doyle創的，這個人還創過很多俯臥撐數量的記錄。事實上自重徒手深蹲沒什麼多大意義，練負重大重量才能變強！
一個小時的吉尼斯紀錄是一小時900個，一分鐘的是15次。深蹲能夠鍛鍊男性下肢力量，深蹲是目前認為它最有效、效率最高的一種運動，但是它是無氧的運動，是可以達到減肥減脂的作用。
深蹲這個動作一方面可以協調全身肌肉力量，認為可以更好協調盆腔的肌肉力量，最重要是通過做深蹲，讓身體達到健康狀態，可以提高性功能。