答，X-Trail判定正時鏈條需要更換的方法如下

1.測量彈簧。測量彈簧的伸長量。如果超過使用年限，就應該更換。你可以用彈簧秤找到更多可以測量的地方。

2.測量凸輪軸和曲軸鏈輪。檢查車輛凸輪軸和曲軸鏈輪的磨損程度是否超過使用極限，可用游標卡尺測量。如果超過磨損程度，應立即更換。

3.測量拉鍊和鏈條減震器。拉鍊和鏈條減震器的厚度是否超過使用極限也可以用游標卡尺測量。

4.檢查正時鏈條。從正時鏈條的伸長、磨損和斷裂情況來看，如果正時鏈條損壞，需要立即更換。

5.開車時聽聲音。汽車在行駛時，如果發動機經常發出咯咯的響聲，與平時的噪音不同，說明正時鏈條可能出了故障，需要更換。

6.油耗增加。一定里程後，發動機油耗會增加，可能意味著需要更換正時鏈條。

7.汽車的動力下降。當汽車動力下降時，可能是由於正時鏈條失效，限制了氣缸的運動，影響了汽車的自吸排氣功能。