交了意向金，後悔了，這個在交意向金的時候就一定要考慮清楚。真的是不想在這家公司裝修，那就去和裝修公司好好協商退意向金，還是有一定概率可以退的。

第二，如果這家裝修公司真的一塌糊塗，那就及時止損，哪怕意向金不要，也堅決不能繼續裝修，要不損失更大。

第三，硬著頭皮往下裝，建議和裝修公司約定把款項分批支付，每完成一個進度，驗收合格在下個工種進場前，支付一定的費用，這樣主動權還是掌握在自己手裡比較好，假如裝修公司跑了，損失的話也不是那麼大。

可以要回來啊！你只是意向金又不是定金，怕啥，你要明白啥事都有個考慮時間們

這個問題要具體情況具體分析。首先要看你之前同裝修公司對意向金是如何約定的，是否在特定的情況下可以退還意向金。如果有這方面約定就按照約定找裝修公司協商解決即可。如果沒有明確的約定或者裝修公司找各種借口不予退還，你可以找消費者協會幫忙溝通解決或者通過法律途徑解決。