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  • 1 # 用戶3763575900158哈

    不能。

    雖然胡蘿蔔、綠蘿蔔對人體都有很多好處,但二者不可一起食用。將胡蘿蔔、綠蘿蔔一起調涼菜或一起燉食的烹調方法,會導致其中一種蘿蔔營養價值的降低。此外,這種烹調方法還會誘發“內戰”,這是因為綠蘿蔔中維生素C的含量很高,而胡蘿蔔中則含有一種對抗維生素C的分解酶,可破壞綠蘿蔔中的維生素C。二者相遇,使綠蘿蔔中的維生素C損失慘重,其營養價值自然也就大打折扣。

  • 2 # 夏微風雨

    可以

    胡蘿蔔和綠籮卜的做法如下:

    1、排骨洗淨,放熱水鍋裡煮開。

    2、煮出血沫,這道湯水倒掉不要,並把血沫清洗乾淨。

    3、再加入適量清水,大火煮開。

    4、蓋上蓋子,轉中小火悶著。

    5、蘿蔔洗乾淨。

    6、切成較大的塊。

    7、放入湯鍋,加入適量鹽,大火煮開。

    8、再轉中小火悶煮30分鐘左右即可。

    9、成品。