煎水喝最好

桂花果特別適合用來煎水喝，把乾燥以後的桂花果洗淨切成片狀，取5-10克，直接放在乾淨玻璃杯中加入適量冰糖，然後衝入沸水浸泡3-5分鐘以後可取出裡面浸泡出的湯汁直接代茶飲用。

如題，答：桂花果是植物桂花樹的果實，而中間部位包含著桂花樹的種子，這種種子中含有大量的油脂，人們把它收取以後可以用來炸油吃，而整個的桂花果則可以入藥，他不適合直接吃，需要加工以後再供人們食用；桂花果直接吃口感並不好，而且不利於他藥用功效的發揮。

1 最好不要生吃桂花果，因為桂花果表面有一層苦澀的皮，不宜直接食用。
2 最好將桂花果煮熟或者蒸熟後再食用，這樣不僅可以去除苦澀的皮，還可以更好地保留桂花果的營養成分。
3 另外，桂花果可以用來燉湯、煮粥或者做甜品，如桂花果蓮子糖水、桂花果糯米餈等等，可以根據個人口味和喜好選擇食用方式。

壓榨油，桂花果裡邊的植物油脂成分十分高，能夠 用於壓榨油。壓榨油的方式和我們平常用油茶籽壓榨油一樣，假如嫌不便，能夠 自身去選購早已榨好的桂花果油來吃。桂花果油能夠 用於燒菜，還可以做涼拌菜吃。