中國田協審定的《田徑競賽規則》中指出：跳遠場地落地區寬度較小2.75m，較大3m，從起跳線至落地區遠端跳遠至少應為10m，三級跳遠至少應為21m。根據規定，一般設計標準田徑場的沙坑單助跑道為3m×8m，雙助跑道為4.27m×8m，非標準場地的沙坑應為3m×7m，而沙坑遠端的緩衝距離應在10m以上，以上的尺寸大、中、小學都適用。也就是說一般小學的操場
上的沙坑較少也要3m寬7m長。

田徑競賽規定，跳遠沙坑至少寬廣2.75米，沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長6-9米，坑寬廣2.75-4.00米，坑內沙面與起跳板表面化在一個水平面上。

跳遠的助跑至少40米長。犯規線是20厘米寬的起跳板的遠端線，跳遠運動員落到長方形的柔軟、潮溼的沙坑裡。在跳遠比賽中，沙坑離起跳板有1到3米遠。起跳板遠端有一道粘土製作的犯規線以辨別運動員是否在起跳時犯規。