情緒化不是說你意識到了，就能馬上改變，我們更需要的是一些方法，情緒化最終還是要回歸到生活中、回歸到交易中去修鍊。你沒有基本功，何談心態，你不懂得倉位控制，你總是重倉，你永遠都不可能有好的心態，一定會情緒化。不僅是你，巴菲特也是如此，你讓巴菲特把全部的資金押在一兩筆交易上，他晚上也同樣睡不著覺，他也會擔心。

情緒化控制涉及到很多問題，比如說，剛剛說到的倉位控制，資金管理等，當然我們也需要通過一些其它的方式，如能量轉換，練習一些愛好，把負能量轉移掉，通過修鍊，自然而然地做好情緒控制。再比如通過總量止損控制，讓我們心中有數，不管行情怎麼波動，我們首先有了一個止損的控制，所以我們的心態就會比較的好，情緒也比較穩定，不需要過於地強迫自己去轉變自己的情緒，這是不正確的 ，所以我們需要加強全方位的修鍊。

管理投資情緒要依靠自己設定的紀律，有了紀律和應對策略就不會慌亂。市場情緒容易觀察，看看買入和買出的量以及媒體上的文章都會有參考意義。