斜方肌發達屬於不好的現象。

斜方肌過大讓整個形體看起來不好看，特別是女性朋友們，並且斜方肌過大會壓迫神經。

怎麼消除斜方肌

1、盡量少做斜方肌參與比較多的運動，如頸後啞鈴推舉、槓鈴推舉。

2、做槓鈴或啞鈴推舉時，要注意盡量不讓斜方肌用力，肩要盡量下壓。

3、啞鈴側平舉時，肘關節和腕關節不要太直，可適度彎曲，有利於讓三角肌主發力而斜方肌少發力。

4、多做一些三角肌中束訓練。

1 斜方肌既好也不好，取決於具體情況。
2 斜方肌是人體中一個重要的肌肉，它的主要作用是幫助控制肩膀的穩定性和肩胛骨的運動。
但如果斜方肌過度緊張或者用力不當，會導致肩頸疼痛，影響日常生活和工作。
因此，需要注意斜方肌的保護和放鬆。
3 如果你長期需要進行高強度的肩膀和背部訓練，那麼斜方肌是非常好的，可以幫助你增強肩背肌肉的力量和穩定性。
但如果你長期處於低頭工作或者長時間坐姿不動的情況下，斜方肌就需要適當的伸展和放鬆。

1 斜方肌是非常重要的肌肉之一，對於維持身體的穩定性和平衡非常重要，因此是好的。
2 斜方肌的強度和耐力可以影響整個身體的姿勢和運動能力，如果沒有足夠的斜方肌力量，可能會導致肩膀和脊椎的不穩定，甚至出現疼痛等問題。
3 為了保持斜方肌的健康和強度，可以進行一些相關的訓練，如平板支撐、倒立撐等，同時也要注意坐姿和站姿的正確性，避免久坐和低頭過度導致斜方肌的緊張和疲勞。
因此，斜方肌是好的，但需要注意保持它的健康狀態。