方便麵調料熱量高
因為方便麵調料中含有較多油脂和食鹽，而且往往配有脆皮、熟雞蛋、熱狗等加工食品，所以熱量相較於麵餅更高
如果你想降低方便麵的熱量，建議不加調料或者用自己調製的低熱量調料，配合添加蔬菜、豆腐等高纖維、高蛋白的食材，同時減少方便麵的食用量

方便麵調料和麵餅的熱量是不同的。一般來說，方便麵調料的主要成分是油脂和味精等，而麵餅的主要成分是麵粉和澱粉質等。因此，方便麵調料的熱量較高，而麵餅的熱量相對較低。但是，這並不意味著我們可以隨意吃方便麵麵餅，因為方便麵通常含有較高的鈉和添加劑，不太健康。建議適當控制方便麵的攝入量，多吃新鮮的水果、蔬菜等健康食品。

方便麵和麵餅的熱量取決於它們的配方和配料，因此無法簡單地回答哪個的熱量更高。

一般來說，方便麵的調料包中會添加油、鹽、糖等成分，而這些成分都會增加方便麵的熱量。此外，方便麵中的肉類、蔬菜、豆類等配料也會增加其熱量。因此，如果方便麵是全脂牛肉味或辣味的話，它的熱量可能會比普通口味的高一些。

相比之下，麵餅的熱量通常來自於麵粉本身以及可能添加的油脂等成分。但是，不同品牌和類型的麵餅配方也有所不同，因此熱量也會有所差異。

總之，無論是方便麵還是麵餅，都含有較高的熱量，如果想減少熱量攝入，建議適量食用並結合其他健康的食品進行搭配。

1.

方便麵的熱量主要是在麵餅,畢竟麵餅是用麵粉做成的,和大米一樣,都是主食的一種。

2.

方便麵的調料包熱量也是有的,只不過調味包經過高溫滅菌了,所以裡面的熱量比較少,如果你在食用的時候少放點的話,熱量不會太高。

3.

調味包中的油包建議少放一點,能夠減少不少熱量。

方便麵調料熱量高因為方便麵的調料通常含有較高的油脂和鈉含量，而麵餅本身並不含有太多的營養成分，所以調料的熱量高於麵餅。
另外，方便麵的調料中通常含有較高的添加劑和調味劑，不但不利於身體健康，還可能對身體造成傷害。
所以建議少吃方便麵或選擇低熱量、低添加劑的方便麵產品。

對於方便麵來說，調料的熱量相比麵餅的熱量，麵餅的熱量高很多，因為麵餅主要含碳水化合物，且淨含量很多，所以麵餅熱量高。