每年吃鹽多少，應該根據家庭人口來計算，如果從事體力勞動的人願意出汗，他吃的鹽應該是多一些，因為眼裡含鉀人要補鉀，一個人一天按七克計算其可乘上365天'等於2455克，大致是五斤鹽這個數應該是可以的了，不算太高，也不算太低，如果再高了，就超出了國家規定的標準太低了，人也受不了

一家四口一年用鹽的量一般不超過20斤。

這個要看家裡有幾口人了，一人每天5~6克，四口之家每天大概25克，一個月就是1.5斤。12個月也就是18斤。再加上有時候煮肉，醃菜最多20斤足夠了。

要最好少吃鹽，每天不要超過6克，這樣對身體有好處！特別是老人，更應該少吃鹽！

一年家庭吃6斤鹽。按一家三口人，每人一天5克鹽計算，一家三口人一天吃鹽十五克。一年三百六十五天都在家吃飯，一個三口之家一年吃鹽5克X3x365=5475克鹽，再考慮到有時洗菜時用點鹽，醃製鹹菜用鹽等因素，一年下來三口之家用6斤鹽左右。