1：照燒料汁：2勺生抽+1勺蠔油+1勺番茄醬+1勺蜂蜜，攪拌均勻。

2：米飯+火腿+胡蘿蔔碎+生菜碎+肉鬆+1勺生抽+1勺辣椒粉+1勺芝麻+1勺生抽+1勺蠔油混合均勻。

3：拌勻的米飯，包入適量烘焙奶酪芝士碎，捏緊後放入模具中定型。

4：平底鍋刷少許油，放入飯糰，兩面都煎一下，刷上照燒汁，待兩面變金黃，表面撒芝麻和海苔即可。

做出好吃又簡單的飯糰需要以下幾步：

1. 把米飯煮熟並晾涼，在米飯中加入一些醋和糖拌勻，這可以讓米飯更具有黏性和甜味，同時能使飯糰保持形狀。

2. 準備各種配料，如各種蔬菜、海苔、肉類等。

3. 把配料切成細長的條狀，然後將米飯捏成一個球狀，用手按壓成扁平形狀，再將配料放在米飯中間。

4. 用手將米飯團成一個球狀，並輕輕按壓，使其緊實，再用海苔或芝麻等材料裹住飯糰表面。

5. 最後，用保鮮膜將飯糰包裹好，放到冰箱冷藏室中冷卻後即可食用。

注意，選擇新鮮的配料、控制米飯的溼度和密度，都是製作好吃又簡單的飯糰的關鍵。