可以使用耳機進行錄製，並將耳機的話筒朝向手機，這樣就可以只錄制手機的聲音了。
手機的聲音通過耳機傳輸時，只會被耳機的話筒接受，而不會被周圍的麥克風和環境噪音所幹擾，因此可以實現只錄制手機的聲音。
除了通過耳機進行錄製外，還可以通過外接設備的方式實現只錄制手機的聲音。
例如使用一個帶有話筒的外接麥克風，在錄製時將其插入手機的耳機孔中即可實現只錄制手機的聲音。
不過需要注意的是，選擇外接設備時需要根據具體設備的兼容性和性能進行選擇。

可以通過調整手機錄音設置實現只錄制手機的聲音。
因為普通錄製視頻時會錄下周圍聲音，如果只需要錄製手機的聲音可以先打開錄音軟件，在錄音界面上點擊麥克風標誌，選擇“僅用於錄音”或“聲音增強”模式。
然後再打開視頻拍攝軟件，在錄製視頻時這樣就只會錄製手機的聲音了。
此外還有一些第三方應用可以幫助實現只錄制手機的聲音，例如“清音錄屏”、“Tap Recorder”等APP，用戶可根據自己的需要選擇合適的應用進行使用。