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1 # 華南點點紅
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2 # 用戶476322427211
正常人跑步一步大約為1.5-2米。
一般情況下，一個1.75M的男子，其步長應該可以達到1.8m-2m之間，而一個身高1.6M的女子步長可以達到1.5m－1.7m米之間。
跑步的動作要領：
上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向裡合，兩拳內側各距衣釦線約10厘米；向後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鐘170-180步
一般正常人走一步的距離，主要取決於這個人的走路習慣和他的身高高度，按照1米7到1米75左右的成年男性來說，正常走一步的距離是0.7~0.8米左右。一個成年的1米6到1米65左右的女性正常的步幅在0.6~0.7米左右。這個步幅一般是指正常成年人的平均步幅，有一些個子特別高，腿特別長的人的步幅，甚至可能一步達到一米左右。