羅源有多個著名的海灘，比如

1、金山灣：位於福清市境內，距離福州市區約60公里。這裡有比較寬闊的海岸線和細膩的沙灘，水質也比較清澈。

2、平潭龍鳳頭海灘：位於平潭綜合實驗區。

3、羅源蓮花海灘：位於福州市羅源縣海濱公路沿線，距離市區約80公里

羅源有沙灘的。

羅源海灣位於福建省福州市羅源縣，由羅源縣碧裡半島和連江縣黃岐半島合抱而成，水域跨北緯26°18′～26°30′、東經119°33′～119°50′之間，東西長約25公里，南北最寬處15公里，總面積約230平方公里。灣頂及北部水域屬羅源轄區，南部水域歸屬連江。羅源灣口小腹大，為半封閉式溺谷型海灣。屬於亞熱帶季風氣候。

有

羅源縣牛澳村沙灘是羅源灣牛澳沙灘的最佳景點之一。該沙灘的潮高為-800，潮面基礎高度為406cm，漲潮時最高峰出現在20:00，潮高為687cm，退潮時最低出現在13:23，潮高為168cm。因此，可以得出結論，羅源有沙灘