人們好像習慣了夜裡的生活，因為那個時候是屬於自己的，每到深夜，到了這個寂靜的時刻，結束了一天的忙碌奔波，卸下偽裝，將疲憊的身體摔在床上，脫離了連軸轉的百日，就開始陷入了黑夜，這時感情的低潮慢慢浮現，突然崩。

“白天的我特別充滿力量，充滿希望。晚上就喪的想死！多希望有個充滿能量的人可以陪我聊天，度過每一個喪的不行的孤獨夜晚。”“白天情緒穩定，什麼開心不開心的時候都不憋在心裡。一到晚上一個人躺在床上，就容易想起不開心的事情，悲觀，難過，抑鬱，心情很喪。”

晚上突然情緒崩潰，大概有幾方面的原因吧！

首先，黑夜，尤其是夜深人靜的時候，人在情感上就會會顯得比白天脆弱，因為世界安靜，黑夜吞噬而來，人顯得很少孤立無援，無形中會更加凸顯悲傷的情緒。

其次，晚上是一天快要終結的時候 白天積攢了許多這樣那樣的垃圾情緒，終於在晚上頂不住了，找到了黑夜這個大家都不容易看到的情緒出口，一下子歇斯底里，壞情緒垮塌發洩出來。

最後，晚上通常是大家的私密時間，情緒崩潰的窘境不容易被人看到，導致之後的尷尬。