抓頭髮前刺啫喱水，可以通過以下步驟進行：

1. 準備乾淨的梳子和啫喱水：確保梳子和啫喱水都是乾淨的，以避免頭髮受到汙染。

2. 洗淨頭髮：先用適合的洗髮產品將頭髮清洗乾淨，然後用毛巾吸乾頭髮，至少使頭髮半溼。

3. 取適量啫喱水：取適量的啫喱水，通常根據頭髮的長度和厚度來決定。開始時只需使用少量的啫喱水，以免過度使用導致頭髮過分油膩。

4. 均勻塗抹啫喱水：將取得的適量啫喱水均勻塗抹在手掌上。然後通過雙手將啫喱水均勻地塗抹在頭髮上，確保所有的頭髮都被塗覆到。

5. 用梳子整理頭髮：使用梳子將塗抹了啫喱水的頭髮整理成所需的髮型。可以根據個人喜好進行整理，可以是向後梳理、分區劃分或造型。

6. 完成後整理：完成頭髮造型後，可用吹風機或自然風乾頭髮，使啫喱水快速乾燥並固定髮型。

注意：啫喱水使用過量或重複多次塗抹可能會導致頭髮過於油膩或發硬，所以要適度使用。根據個人喜好和需要，可以嘗試不同的啫喱水品牌和款式，以找到適合自己的效果和持久度。