粥可以搭配很多食物一起吃，以下是一些常見的搭配：

燕麥粥配新鮮水果：燕麥粥口感滑軟，營養豐富，與新鮮水果搭配可以提供足夠的維生素和礦物質。

瘦肉粥配蔬菜：瘦肉粥加入一些蔬菜可以增加口感和營養價值，如生菜、胡蘿蔔等。

豆腥草粥配豆腐或雞蛋：豆腥草有清熱解毒的功效，與豆腐或雞蛋搭配可以提供豐富的蛋白質和鈣質。

紫薯粥配堅果：紫薯粥口感香甜，加入堅果可以增加口感和營養價值，如杏仁、核桃等。

紅豆粥配黑米或糙米：紅豆粥與黑米或糙米搭配可以增加膳食纖維的攝入，有利於促進腸道健康。

小米粥配紅棗或枸杞：小米粥與紅棗或枸杞搭配可以增加甜味和營養價值，同時具有安神養血的功效。

海鮮粥配蔬菜或豆腐：海鮮粥是一種營養豐富的粥品，加入蔬菜或豆腐可以增加膳食纖維和蛋白質的攝入。

總之，粥可以搭配很多食物一起吃，可以根據個人口味和營養需求進行選擇。

水煮蛋、小鹹菜、全麥麵包、水果蔬菜沙拉、牛排或雞肉、魚肉，這樣營養才全面，粥升糖快，不要一次吃太多，一碗就可以了，營養搭配要全面。

喝粥最好配簡單，清淡的小菜兒， 尤其是喝白粥（大米粥，小米粥等）。

因為，白粥非常朴實，味道寡，平和，半流質食物，對消化系統和胃有非常好的清理和調和的作用，因此，喝白粥不要吃大油大葷，很油膩的菜。

一般來講，最好配鹹鴨蛋，自制的小鹹菜，比如，醃的或醬制的小黃瓜條兒，榨菜絲，小辣椒，辣白菜，醬蘿蔔，蒜茄子等。

或者是一些涼拌小菜， 比如熗土豆絲，熗芹菜拌花生米，涼拌海帶絲，涼拌幹豆腐絲等。

如果非常想吃炒菜配粥的話，也最好是簡單的，比如，一些可快速炒出的青菜， 比如，如西紅柿炒雞蛋，韭菜炒雞蛋，尖椒幹豆腐，韭菜炒豆芽，麻辣豆腐等。

蔬菜，泡菜，鹹鴨蛋。

粥搭配蔬菜，泡菜，鹹鴨蛋一起吃比較好，東北人醃製的泡菜。質地柔軟爽脆。嚐起來很鮮香。還帶有一點甜味。配粥吃別有一番滋味。

搭配一，粥+小籠包。這種搭配比較傳統，粥的甜和包子的鮮更為可口。

搭配二，小米粥+雞蛋餅。這種搭配注重營養平和，粥的爽和餅的香更為舒服。

搭配三，皮蛋粥+披薩餅。這種搭配受到年輕人的青睞，兼顧了美味和時尚的需要。

搭配四，八寶粥+豆沙包。這種搭配受到中老年人的喜好，即清淡豐富又易於消化養胃。