四十八式太極拳是一種傳統太極拳套路，其動作優美、流暢，具有很高的健身和養生價值。以下是四十八式太極拳的每式名稱：
1. 起勢
2. 左抱球勢
3. 右抱球勢
4. 左攬雀尾
5. 右攬雀尾
6. 單鞭
7. 左弓步拳
8. 右弓步拳
9. 左摟膝拗步
10. 右摟膝拗步
11. 進步搬攔捶
12. 退步搬攔捶
13. 左棚拳
14. 右棚拳
15. 十字手
16. 抱虎歸山
17. 斜單鞭
18. 雲手
19. 左高探馬
20. 右高探馬
21. 左分腳
22. 右分腳
23. 轉身左蹬腳
24. 轉身右蹬腳
25. 海底針
26. 扇通臂
27. 翻身白蛇吐信
28. 左拍腳
29. 右拍腳
30. 左右伏虎勢
31. 斜飛勢
32. 左右Mustang分鬃
33. 右雲手
34. 左雲手
35. 左右穿梭
36. 海底針
37. 翻身白蛇吐信
38. 左右拍腳
39. 轉身右蹬腳
40. 進步栽錘
41. 退步攬雀尾
42. 左抱球勢
43. 右抱球勢
44. 單鞭
45. 左右雲手
46. 單鞭
47. 進步搬攔捶
48. 收勢
四十八式太極拳涵蓋了各種太極拳的基本動作，練習者通過學習這套拳法，可以提高身體協調能力、增強肌肉力量、促進血液循環，達到強身健體的目的。