“沈腰潘鬢”是一個漢語成語，形容女子的容貌和姿態，常用來形容女子細腰、柳腰，紅唇、櫻桃小口，眉目清秀，頭髮柔順，優美動人。而“消磨”則表示消磨時間，度過閑暇時光，通常指打發時間而沒有具體的目的或計劃。所以，“沈腰潘鬢消磨”意思是指一個美貌的女子無所事事地度過閑暇時間，沒有明確的目的或計劃，善於享受自己的美麗，逍遙自在地生活。此詞語多用於文藝作品中描繪女性的形象和氣質，如文學作品、古典詩詞等。

歲月流逝，人老珠黃。
因為沈腰潘鬢是形容女子年齡大了後腰部和鬢髮的變化，消磨則是指時間的流逝。
所“沈腰潘鬢消磨”就是形容人隨著時間的流逝，慢慢變老，失去青春美麗的光彩。
此外，也可以理解為人生短暫，時間寶貴，應該充分珍惜每一分每一秒，不虛度光陰。

沈腰潘鬢消磨這句詩出自南唐後主李煜的《破陣子》，意思是：我因為在憂慮傷痛的折磨中過日子而腰肢減瘦、鬢髮斑白。

全詞內容為：

破陣子·四十年來家國(李煜)

四十年來家國，三千里地山河。鳳閣龍樓連霄漢，玉樹瓊枝作煙蘿，幾曾識干戈？
一旦歸為臣虜，沈腰潘鬢消磨。最是倉皇辭廟日，教坊猶奏別離歌，垂淚對宮娥。