正確姿勢是採用起跑塊的方式進行起跑。
起跑塊可以提供更好的支撐和穩定性，幫助運動員更快速地起跑。
起跑塊的設計使得運動員可以將腳踩在塊上，從而獲得更好的推力和加速度。
這樣可以減少起跑時的滑步和失衡的可能性，提高起跑的效率和速度。
採用起跑塊的姿勢應該是：1. 將一個腳放在起跑塊上，腳掌與塊平行。
2. 另一個腳放在起跑線上，與身體保持一定的距離。
3. 上半身稍微向前傾斜，保持身體的平衡。
4. 手臂放在身體兩側，準備迅速擺動以提供更大的推力。
5. 注意保持肌肉的放鬆和呼吸的平穩。
採用起跑塊的正確姿勢可以幫助運動員更好地利用身體的力量和重心，提高起跑速度和穩定性。
此外，起跑塊的使用也是田徑比賽的規定，使用起跑塊可以避免違規的情況發生。
除了正確的姿勢，起跑時還需要注意的是起跑的時機和力量的控制。
運動員需要在起跑信號發出後迅速起跑，並且在起跑的過程中控制好力量的釋放，避免過早或過晚的起跑導致失衡或浪費力量。
此外，起跑時的心理狀態和專注力也是影響起跑效果的重要因素，運動員需要保持冷靜和專注，以便在起跑時發揮出最佳狀態。

在兩百米起跑中，正確的姿勢非常重要。首先，雙腳應該與肩同寬，腳尖朝前。身體稍微向前傾斜，但保持平衡。手臂放鬆自然，肘部彎曲約90度。眼睛注視前方，專注於起跑線。起跑時，要迅速用力推開地面，保持爆發力和速度。同時，保持身體的穩定性和姿勢，避免搖晃或過度傾斜。正確的起跑姿勢可以幫助你最大限度地發揮力量和速度，提高比賽成績。

200米短跑的技巧與正確姿勢：

第一招、蹲鋸式起跑，雙腳前後距離一腳長，身體蹲下去，雙手撐在起跑線。

第二招、彎道加速，加快擺臂速度，加快步頻，外側手臂擺臂幅度可以加大。

第三招、直道保持，進入直道後加大擺臂幅度。

第四招、衝刺壓線，當靠近終點時，雙手用力向後做一個後襬動作，同時身體重心往前壓。