扁擔的長度是與人有高度有關。一般個人用的扁擔比自己身高短1O厘米到2O厘米左右合適。因為有時候兩手伸出來能把住挑的東西。

通常用1.5m的就可以了

扁擔的長度不是統一的，大致可分為短、中、長三種。短扁擔專用於短途挑運，長三尺六寸到三尺八寸；中扁擔，用於較遠的距離挑運，長三尺九寸到四尺二寸；長扁擔，用於挑稻草、作物莖杆、籮筐、糞桶等，長四尺二寸到四尺八寸。

木扁擔一般選擇堅韌、強度大、不易開裂、沒有節疤和蟲蛀的半乾木材，含水率在25%左右。扁擔的好壞和使用壽命的長短，和選材有直接關系，不好的木材，就不要勉強去做，以免造成浪費。

紅稠、白稠、麻稠等木材，是制作扁擔最好的材料，桑木、柞木、慄木和苦楝木也可以制作。和實木家具的選材方法不同，木扁擔不能用心材，也不能用充分乾燥的木材。這是因為：和心材相比，原木的邊材更具彈性和韌性；充分乾燥的木材，製成的扁擔很脆，沒有韌性，容易折斷。