2023款本田CR-V的后座椅通常可以通過以下步驟進行調節：

1. 頭枕調節：每個后座椅都配有一個可調節的頭枕。按下頭枕底部的按鈕或拉動調節手柄，可以上下移動頭枕，以適應乘客的身高和舒適度。

2. 座椅前後調節：在座椅的前部和後部底部會有一個拉杆或手柄。推動座椅的前部拉杆或手柄，座椅可以向前或向後滑動，以調整腿部空間和座椅的舒適度。

3. 座椅靠背角度調節：在座椅的背部旁邊，通常有一個手柄或按鈕，用於調節座椅的靠背角度。通過拉動手柄或按下按鈕，可以前後傾斜座椅背部，以獲得更好的支撐和舒適度。

4. 折疊座椅：部分后座椅還可以折疊以增加後備箱空間。在座椅的底部或側面，有一個折疊按鈕或手柄，按下或拉動它們可以將座椅摺疊起來。

請注意，具體的調節方式可能會略有差異，取決於車型和配置。建議您查閱您所購買的車輛的用戶手冊，其中會提供詳細的座椅調節說明。