劉邦在出裝方面，可以選擇一些傷害高又肉的裝備，比如黑切、破軍、末世等。這些裝備可以提高劉邦的物理攻擊和攻擊速度，並增加暴擊率和暴擊傷害，從而使他對敵人造成更高的傷害。

同時，劉邦還需要一些增加生命值和抗性的裝備，比如紅蓮斗篷、不祥徵兆等，以增加自己的生存能力和抗擊敵方輸出的能力。

此外，鞋子可以選擇快速靴，以增加劉邦的移動速度和機動性。

要讓劉邦既有高傷害又有肉，可以選擇一些裝備來實現。

首先，可以選擇攻擊力和生命值的裝備，如破軍和不死鳥之眼，這樣可以增加劉邦的輸出和生存能力。

其次，可以選擇一些具有減速和控制效果的裝備，如冰痕之握和霸者重裝，這樣可以增加劉邦的生存能力和控制能力。

最後，可以選擇一些具有回復效果的裝備，如紅蓮斗篷和不祥徵兆，這樣可以增加劉邦的生存能力和持續戰鬥能力。綜上所述，選擇適合的裝備組合可以讓劉邦既有高傷害又有肉。