合適。

運動鞋一般來說，腳尖接觸到鞋尖後，腳後跟能插進一指，這樣的狀態是合腳的。

運動鞋就是運動時穿的，人運動的時候腳會漲，所以選擇運動鞋要留有適當的空隙，如果後幫與腳的空隙太鬆鞋後幫會使不上力，就不跟腳，如果太緊，鞋後幫就會磨腳，就會使腳起泡，根本不能運動，而後邊留出一指正合適。

不合適。

應該要與你腳的輪廓相配合。想要知道是否真正的舒適，不是光站著來回原地走動就能判斷，而是應當在適當的空地來回跑幾圈或是至少在跑步機上測試一下。如果有感覺到任何不適或抽筋，即使鞋子再漂亮合意，也不要執著購買，因為一雙好的鞋子應該是要配合你的腳，而不是硬生生地去適應它。

合適。

買鞋子的時候要稍微買大一點點，最好是後面留一指頭，這樣的話穿起來不裹腳，走路的時候會比較舒服，鞋子買的太小，緊腳的話走路不舒服

非常合適，一般來說試穿時鞋子比腳長1-2厘米（大約一個手指頭的厚度）是剛好的，如果是穿起來正好的鞋那麼此時就會感覺到有一點緊迫了，而如果是大一個手指頭的鞋那麼此時就是正好的。建議在試鞋的時候，將腳趾伸到鞋子的最前端，將手指伸進腳後跟留有一指厚的距離為宜。