運動鞋子它比較輕薄透氣柔軟舒適。沒有壓力和束縛感，可以輕鬆的起跳和助跑。比較方便快捷實用乾淨整潔衛生。米可以試著使用

1、網球鞋網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。

2、跑步鞋跑步鞋，尤其是那種網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。

3、徒步鞋徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。

4、普通白球鞋

立定跳遠穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那種，而且鞋底腳後跟最好是縮進來的，這樣落點更靠前。再就是鞋輕，腳後跟緩衝好，綜上所述，LAPVIC立定跳遠鞋是最好選擇，畢竟人家是做立定跳遠鞋起家的，更專業。但是，腳不肥的不建議買藍白藍綠那款，我穿的白色那款，裹腳性特別好，身體從未有過那般輕盈。對了，新鞋幾十分鐘就可以適應，人的適應性很強大的