一般是一週1次，如果頭髮問題嚴重，可以一週2-3次。

發膜使用方法：

1 、洗淨頭髮後用毛巾擦乾，均勻塗放在頭髮上；

2、可由前至後，或一小綹一小綹，均勻將發膜塗抹到頭發，輕柔按摩頭髮，以促進頭髮對發膜的吸收。

3、梳理頭髮，停放10分鐘，期間使用加熱帽或加熱儀器加熱效果更佳，也可用熱毛巾將頭髮裹起。如沒有使用蒸汽或電熱焗油帽進行輔助，可適當延長停放時間，建議15-30分鐘。不加熱也是可以的，停留久一點就好。

4、用溫水將頭髮沖洗幹。

使用時要注意的問題：

1、使用發膜前一定不要使用護髮素；建議平時也盡量要使用洗護分開的產品。 2、塗抹過程要細心把所有的頭髮都覆蓋並重復的讓發膜融入髮絲；

3、根據頭髮和頭皮狀況。可以選擇合適的精華液混合；

4、使用頻率：建議一週一次，受損髮質可一週使用2-3次，滿意狀態之後可保持10天一次。