一歲寶寶晚上最好是八點開始入睡，那在入睡前喝奶最晚也要八七點半的時候喝上奶，其實通常喝完奶之後啊，寶寶不會立即入睡，因為他有一個消化的時間。

酸奶讓海寶寶馬上睡覺，孩子可能會腸胃不太舒服，因此，要給寶寶留好，最起碼半個小時的時間，輕微的活動一下再入睡，所以一歲寶寶晚上最好是七點半就喝上奶，然後八點開始入睡比較好。

一歲寶寶一般建議晚上八點之前喝奶粉，或者在入睡前至少提前半個小時喝奶粉。 因為有兩個方面的考慮，一孩子年齡還比較小，睡前喝奶粉，有助於給孩子提供一定的營養物質，保證孩子夜間不出現飢餓的情況，來保證孩子睡眠安穩，同時也有利於孩子的生長發育。

其次，在這個時間點的話，喝奶粉對胃腸道的負擔相對來說是比較小的。如果太晚喝奶粉，或者喝奶粉之後立馬就睡覺，由於孩子睡眠過程中，胃腸的消化能力是下降的，容易出現積食、消化不良等情況，導致孩子出現腹痛、嘔吐等癥狀，對孩子的健康是不利的。