因為上山的重力重心是向下,而自身的作用力是向上,兩力方向相反,成平衡狀,除了費點力氣外,危險性較小;下山就不同了,重力重心是向下,自身作用力也是向下,這樣平衡就不好掌握了,弄不好前衝力過大,會發生危險。並且下山時速度如果太快,腿腳會發酸並且發抖。

上山時全身的力,腰和腿力;下山只需腿腳力,重心推動,較省力。

因為地球有引力，所以任何東西一旦沒拿住就會往下掉。

上山是和引力相反，所以不容易。

下山適合引力相同，所以很容易。

很多時候下山的陡坡都是極其危險的！不要說海拔1、2000米以上的山-即便是我們戶外驢友群每週末的郊外徒步穿越，下坡時都經常有驢友滑倒、翻滾和受傷！下山的時候即便坡度不陡，由於比較省力，好多人由於不正確的下山姿勢和不使用登山杖-都會對膝蓋半月板造成傷害。溼滑的石面、泥路或布滿沙粒的坡路-這些都會對下山時那些過於放鬆的人們造成傷害。 下山時，由於坡度向下，重力會使人前傾，身體的抗重力因素作用於膝股四頭肌的離心收縮力，而離心作用力會使肌肉過度損耗。同時，下山時髕骨與股骨的摩擦比正常走路及上山時的摩擦要大。過度使用髕骨，膝關節會產生疼痛。‘上山容易下山難’，就是這個原因

之所以說上山容易下山難的，是因為上山時要耗費大量體力，因此，上山後腿部肌肉會酸疼，在下山時，人會感到雙腿行走困難，所以說上山容易下山難。提問者之所以感覺下山要比上山容易的，主要是體力和腿部肌肉強健，沒有疲勞感，所以提問者感覺下山比上山容易。