當然是好了，毎天除了三頓正餐外，如果是晩上加班很累，再加一頓飯是完全可以的，注意不要吃完飯馬上就去睡，活動一會再去休息是最好的。

根據自己的需求來定好還是不好，比如一個人做長夜班。那麼早飯吃後幹些家務、然後睡二三個小時吃午飯，下午睡個午覺醒來做晚飯、然後晩八點去上班，晩十一點再吃了小吃，這樣巳經四頓飯了。

一天吃4頓飯是可以的。

深度分析：一天吃4頓飯，即早餐，中餐，午餐，晚餐，分別對應上午8點左右，中午12點左右，下午4點左右，晚上20點左右，但每一頓都不宜吃得太飽。

一天吃幾頓飯，因人而異。站在養生的角度上。兩頓飯或者是三頓飯為好，最好三頓飯，早中晚。堅持鍛鍊。吃動平衡。一天吃四頓飯，有點兒多。攝入量多容易發胖。

人的每天一日三餐成規律了，每天吃4頓感覺會多了，容易發胖，現代人應該是少食多餐，吃多了會影響到身體健康的，如果你有習慣吃4頓飯的話建議你每頓少吃點，

一般來說，每天吃幾頓飯的最佳數量因個體差異和生活習慣而異。一天吃4頓飯在某些情況下可能是適合的，但並不適用於每個人。

以下是一些考慮因素：

飲食需求：每個人的能量需求不同，取決於年齡、性別、身體活動水平和身體狀況等因素。根據個人需求，確定每天攝入的總熱量，並將其分配到適當的餐次中。

飢餓感和飽腹感：一天吃幾頓飯應該能夠滿足你的飢餓感和飽腹感。如果你發現每天吃4頓飯能夠讓你保持良好的能量水平和滿足感，那麼這個頻率可能適合你。

飲食習慣和文化背景：某些文化中，人們習慣於三餐或多餐制，而在其他文化中，可能更傾向於少於或多於四餐。個人的飲食習慣和文化背景也會影響每天吃幾頓飯的選擇。

總之，每天吃幾頓飯應該根據個人的需求和偏好來確定。重要的是保持均衡的飲食，攝入足夠的營養物質，並根據身體的需求來調整飲食頻率和分量。如果你有特殊的健康需求或疾病，最好諮詢營養師或醫生的建議。

一般不好。

每天進食食物能夠幫助人體提供能量以及營養的攝取，但由於每個人的飲食習慣不同，有一部分人群會每天吃四頓飯，而有一部分人群會每天吃三頓飯，但從科學角度上每天吃三頓飯是最正常的，而如果除了三餐外，身體需求量比較大，可以適當的加餐，但在加餐時不可以吃過多，從而避免給胃腸道帶來不適。