1.鏈條是傳動系統中極重要的一部分。可以說，鏈條的滑順度決定了傳動系統的流暢性，因此適當潤滑鏈條很重要。當然，我們並不能毫無節制地使用潤滑噴劑，騎行前需要听听看鏈條轉動是否有異響，當異響雜音出現時，則說明鏈條需要潤滑了，這時就得好好上油保養了！

2.清潔飛輪----挑出卡在飛輪片之間的雜質(石子)，並用刷子刷洗飛輪，擦乾飛輪及多餘的油汙

1. 山地自行車保養項目包括鏈條清潔、輪胎氣壓調整、剎車調整、齒輪調整、車架清潔等。
2. 鏈條清潔可以保證騎行順暢，輪胎氣壓調整可以提高騎行效率，剎車調整可以保證安全，齒輪調整可以提高騎行舒適度，車架清潔可以延長自行車壽命。
3. 此外，還可以定期更換鏈條、剎車片等易損件，保證自行車的正常運行。

1. 山地自行車的保養項目包括：車輪保養，鏈條保養，剎車系統保養，軸承保養等等，因為山地自行車是在各種複雜路況下行駛的，所以對於每一個零部件都需要進行保養。
2. 山地自行車保養是日常使用中非常重要的一項工作，不僅可以延長自行車的使用壽命，還可以有效提高行駛的安全性，特別是在騎行強度較高和騎行距離較長的情況下，更應該注意自行車的保養工作。
3. 所以，有必要掌握山地自行車保養知識，定期檢查和保養各個部件，從而保證自行車在行駛中的性能和安全性。