床板高的話，建議買10公分左右的床墊，床板低的話，建議選擇20公分高的床墊。不差錢的話彈簧墊一定記住要買獨立彈簧墊。

在通常情況下，如果床鋪是紅木的話床墊的高度可以選擇10cm的床墊。由於紅木的床高度大約在40cm。加上床墊10cm。是比較合適的。

紅木床高度的選擇，主要看你選用什麼床墊，裸床的標準高度為4O厘米，當然如果用棕墊或者是硅膠床墊，最好床高40厘米為好，但是若是選用席夢思床墊，那麼還是床高矮點好，因為席夢思床墊比較厚，約20厘米左右，床高選35厘米好。回答完畢。

木床一般高46~60cm的床墊合適，需要強調的是，46~60cm的健康床高，是鋪上床墊和床品後，從床面到地面的高度，如果是裸床，高度在20~30cm比較合理，床墊最好選擇厚度在25cm以上的床墊。因為座椅的健康高度是在40cm左右，坐在床上時，46厘米的床墊距地高度受壓後剛好約40cm。

床的高度則是由寢者身體所決定。一般而言，床的高度以略高於寢者的膝蓋1~3cm為宜，按華人的平均身高計算，床的高度在46~60cm最佳，過高的話是寢者上下床不方便，過低的話使寢者睡眠時容易受地面潮氣，容易吸入地面灰塵，甚至會因為整晚處在低氣壓狀態，早晨起床會頭昏眼花。床切忌不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風，易潮溼，會致腰痠背痛。