需要設置視頻的分辨率並選擇適合的幀率。

因為高清視頻需要較高的分辨率和幀率支持，Action3相機支持最高的4K 60幀的視頻錄製，如果要拍攝高清視頻，需要在設置菜單中選擇適合的分辨率和幀率。

此外，還需要注意拍攝環境的光線和穩定性，選擇適合的攝像姿勢和使用穩定器等輔助設備可以提高視頻的質量。

了解拍攝高清視頻需要掌握多方面知識，如攝像機的參數設置、環境光線、色彩還原等，可以通過學習相關課程和實踐提高自己的技能。

1. 打開您的Action3相機並進入設置菜單。

2. 找到“視頻”選項並點擊進入。

3. 在“視頻”菜單中，找到“預覽質量”選項並點擊進入。

4. 在“預覽質量”選項中，您可以選擇“高清”或“流暢”預覽質量。請確保選擇“高清”選項以獲得更清晰的預覽效果。

5. 點擊“保存”以保存您的更改

"Action 3"是一款用於屏幕錄製和遊戲直播的軟件。要設置畫面清晰度，你可以遵循以下步驟：

1. 打開 Action 3 軟件：首先，打開 Action 3 軟件並進入設置界面。

2. 調整視頻設置：在設置界面中，尋找視頻設置選項。通常可以在"視頻"或"錄製"選項下找到。

3. 設置分辨率：在視頻設置中，找到設置分辨率的選項。選擇一個較高的分辨率來提高畫面清晰度。通常會提供多個可選的分辨率，選擇和你屏幕設置相匹配的分辨率。

4. 提高比特率（可選）：除了調整分辨率外，你還可以嘗試提高視頻的比特率。比特率是指視頻的數據傳輸速率，較高的比特率可以提供更高的畫質，但也會佔用更多的硬件資源和存儲空間。你可以在視頻設置中找到比特率選項，嘗試適當地提高數值。

5. 預覽設置效果：調整完畫質設置後，可以在設置界面進行預覽，看看畫面的清晰度是否符合你的需求。

6. 應用設置：如果預覽效果滿意，點擊應用或確認按鈕，保存設置。

請注意，具體的設置選項和操作流程可能會因軟件版本和更新而有所不同。如果在設置操作中遇到問題，建議參考軟件的官方文檔或在線幫助指南，或者向軟件的技術支持團隊諮詢。