可以。

按照現在低鹽低油的飲食要求來說，如果不吃鹽只吃醬油那每日的醬油量不可以超過10ml。使人變黑的是黑色素，醬油中是不含有黑色素的，而且醬油在消化道中代謝，是不會影響皮膚的顏色的，所以皮膚黑與吃醬油無關，不用擔心。

不吃鹽而只吃醬油並不是一種健康的飲食習慣。雖然醬油中含有一定的鈉，但醬油的鈉含量並不會比鹽低很多，而且醬油中還含有其他的成分，如醬油中的氨基酸和糖分等，如果只依賴醬油來滿足身體對鈉的需求，可能會導致其他成分的過量攝入，不利於身體健康。

因此，建議適量攝入鹽和醬油，而不是只吃其中一種。對於成年人來說，每天的鈉攝入量應該控制在6克以下，這也是世界衛生組織推薦的每日最大攝入量。在日常飲食中，應盡量減少食用加工食品、方便食品等高鹽食品，增加天然食品的攝入，如新鮮蔬菜、水果、魚類等，這些食品中含有的鈉更加平衡和健康。

總之，適量飲食，均衡攝入各種營養素，才是健康飲食的關鍵。

雖然醬油也含有一定的鈉，但是它比鹽含量低得多。因此，如果您想減少鈉攝入，可以選擇在烹調時使用更少的鹽，而將更多的味精放入醬油中，也可以選擇低鹽醬油。另外，飲食最好多樣化，不要僅僅侷限於醬油一種調味品。

不可以。
因為鹽和醬油都是人體所需的食鹽，但醬油中的食鹽含量遠遠不足以滿足人體的需求。
而且過量攝入醬油會增加人體對鈉離子的攝入，對健康不利。
所以，對於每天的飲食搭配來說，只靠醬油是無法滿足人體對食鹽的需求的。
建議飲食盡量多樣化，注意適量攝入食鹽。

一般醬油的含鹽量在18%-22%，而人體每天建議攝入食鹽量為6克，按照平均含鹽量20%來算，每天不吃鹽只吃醬油也不可以超過10克，就是10毫升，平日裡適當在菜餚中加點醬油對身體的代謝起促進作用，還可以改善食慾，但過量則有損健康

飲食不吃鹽只吃醬油那肯定是不行的，人類每天都要食用一定量的鹽，要保持身體細胞液的濃度平衡，現在的醬油勾兌的成分比較多，鹽分的含量無法達到身體所需

當然是不可以的。

首先，只吃醬油不行，因為醬油添加劑比較多，長期吃是對身體不健康的，需要每次少吃。

其次，不吃鹽不行的，長期不吃鹽身體會沒勁的，但也不能多吃，都要有度。

可以的。低鹽飲食指每日可用食鹽不超過2克,而一般醬油的含鹽量在18％-22％,按照平均含鹽量20％來算,每天不吃鹽只吃醬油也不可以超過10克,就是10ml。

可以，炒菜如果不用鹽的話，那好菜炒出來會比較淡，如果口味比較淡的話，願意吃當然是可以的，如果口味比較重的人不放鹽的話，那對他們來說吃起來就沒有食慾。菜裡不放味精當然是可以的。我不放鹽，光是放醬油的話，醬油的鹹度是有限的。吃起來口感味比較差一些。而且人如果經常不吃鹽的話，對身體也會不好的。