早上吃或者中午吃都是可以的。並沒有明文規定什麼時候吃粽子好，因此什麼時候吃粽子是你的自由。不過還是建議早上吃粽子，好消化些。

早上吃，因為早上的肚子比較空虛，身體出汗非常多，吃粽子可以快速恢復身體的溫度，還能幫助磨牙齒，促進血液加速流通的

早上吃，可作早餐，中午吃，可作主食，營養豐富，食品安全，自己同全家包，家中美食，全華人民都喜愛粽子，特別是端午時節，家家桌上，都是不可少的美食。

粽子是中國的傳統美食，吃粽子是端午節的傳統習俗。粽子通常是中午吃，而不是早上吃。因為早上起來人的胃口不是很好，應該吃一些容易消化營養豐富的食物，而中午時間人的胃口比較好，機體處於一個活躍的狀態，所以中午吃粽子比較好。

中午吃好。

早上空腹，人消化能力也比較弱，吃粽子不容易消化。

中午腸胃已激活，也是一天中消化能力最強的時候，適合吃粽子。而且還頂飽。

早上吃，中午吃都可以沒有。沒有標準的答案。一般的家庭在端午節的早上都要吃粽子。而且還要吃上鹹鴨蛋，或者是煮雞蛋，。有的人比較愛吃粽子，早上吃完了，中午還是要吃粽子的。大粽子是糯米包的，非常粘，最好要少吃，這樣才好消化和吸收。

中午吃。端午節吃粽子是中華民族傳統的習俗文化，不管是甜的粽子還是鹹的粽子，它們的主要材料都是由糯米加工製做而成的，而糯米本身的澱粉含量很高，膳食纖維含量少，不好消化。粽子消化至少需要六個小時，早晨吃的話會需要更長的時間。

早上吃粽子最好。

因為現在的粽子大部分都是糯米制作的，早上吃粽子可以有一天的時間來消化，對腸胃的負擔就沒有那麼大，而且還特別的扛餓

粽子早上吃或者是中午吃飯是可以的。

只是早上吃粽子的話，可能會覺得有點膩。

選擇中午吃粽子也是比較好的，中午吃了粽子之後就比較耐飽，沒有那麼快有餓感。

粽子通常作為一種主食，可作早餐、午餐或晚餐的主食之一。因此，您可以根據自己的喜好和食用習慣，在早上、中午或其他時間食用粽子均可。不過，由於粽子是一種較為油膩的食品，建議適量食用，並注意平衡膳食。