要從Excel中提取數據，可以使用以下方法：

1. 使用篩選功能：在Excel中選擇要篩選的數據範圍，然後點擊“數據”選項卡上的“篩選”按鈕。根據需要設置篩選條件，Excel將只顯示符合條件的數據。

2. 使用排序功能：在Excel中選擇要排序的數據範圍，然後點擊“數據”選項卡上的“排序”按鈕。根據需要選擇排序的列和排序方式，Excel將按照指定的順序重新排列數據。

3. 使用公式：可以使用各種公式來提取數據。例如，使用VLOOKUP函數可以根據指定的條件在數據範圍中查找並返回相應的值。

4. 使用宏：如果需要進行複雜的數據提取操作，可以使用宏來自動化處理。通過編寫VBA代碼，可以實現自定義的數據提取邏輯。

無論使用哪種方法，都可以根據具體需求提取Excel中的數據。

在 Excel 中，可以使用查找和替換功能來查找特定的數據，並將其複製到另一個位置。具體步驟如下：

1. 打開 Excel 文件，並定位到需要查找數據的工作表。

2. 使用快捷鍵 Ctrl + F 或者點擊“開始”選項卡中的“查找和選擇”按鈕，打開“查找和替換”對話框。

3. 在“查找和替換”對話框中，選擇“查找”選項卡，並輸入要查找的數據。

4. 點擊“查找下一個”按鈕，Excel 將會定位到第一個匹配的數據，並在“查找結果”區域中顯示出來。

5. 如果需要查找所有的匹配數據，可以點擊“查找全部”按鈕，Excel 將會定位到所有匹配的數據，並在“查找結果”區域中顯示出來。

6. 選中需要複製的數據，右鍵點擊，選擇“複製”。

7. 定位到要粘貼數據的位置，右鍵點擊，選擇“粘貼”。

8. Excel 將會自動將查找到的數據粘貼到指定位置，並且保留原始數據的格式和樣式。

需要注意的是，如果要查找的數據位於工作表中的多個位置，或者要查找的數據格式不同，可以使用 Excel 的篩選功能來快速定位和提取數據。