1、地圖書籍。小編覺得這個還是比較重要的。可以了解到川藏線的一些路面狀況、海拔地勢以及沿途一些好的景點推薦，尤其是對於自駕遊的小夥伴們來說，可是外出好幫手哦。

2、紅景天口服液或膠囊。去藏區最常見的問題就是高原反應了。所以隨身攜帶一些抗高原反應的藥物，這是必不可少的步驟。

3、太陽鏡。藏區的紫外線很強烈，為了保護雙眼不被強光刺傷，一副太陽鏡就能搞定。

4、太陽傘或者晴雨傘。同樣也是為了遮陽，也以防天氣有變。

5、防曬霜。在藏區使用的防曬霜，防曬指數一定要高，最少是50倍的，以防曬傷皮膚，愛美的女生也不願意晒黑的。

6、尼龍繩。這一條可能是很多人都想不到的。為什麼要準備一根繩子呢？其實到了那裡，你就知道它的大用處了，晾衣捆綁都少不了它，繩子的長度至少10米。

7、乾糧。在背包裡帶上一些巧克力、壓縮餅乾、牛肉乾等，小巧不佔地兒，餓的時候又能拿出來補充能量。

8、防寒衣物。哪怕你是夏天出行，也請帶上衝鋒衣，針織毛衣，甚至小棉衣。藏區海拔高，氣溫陡降不添衣，那麻煩可就大了。

必備吃喝東西很多。
在川藏旅遊中，必備吃喝東西非常多。
川藏地區氣候與大部分中國地區不同，為了應對高原缺氧環境，應該合理選擇食物和飲品。
其中，建議攜帶高熱量、容易消化的零食如巧克力、能量飲料，還要多喝溫水補充水分，少喝酒等含有刺激性的酒精飲料。
此外，川藏區域文化多樣，飲食風味也非常獨特。
旅遊景點周邊有特色小吃如披薩餅、藏餅、酥油茶、甜茶等，遊客可以嘗試當地風味美食，了解當地文化，享受旅途中的美食之旅。

必備吃喝東西很多。
川藏旅遊需要準備很多必備吃喝東西。
川藏地區主要是高原地區，氣候寒冷，缺氧嚴重，因此需要大量的能量補充和水分補給，以免身體出現不適狀況。
此外，當地的海拔較高，因此還需要高海拔反應藥物等藥品，以應對高反情況。
在川藏地區還可以品嚐到當地特色的酥油茶、糌粑、犛牛肉乾等美食，這些都是川藏旅遊必不可少的吃喝。
此外，川藏地區的環境複雜多變，需要做好防曬、防風、保暖等措施，還要注意避免高反等不適反應。
萬事俱備，出發前最好向有經驗的旅友或者當地的旅遊機構諮詢，製定合理的旅遊計劃，讓川藏之行更加精彩和安全。

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因為旅遊是一項極其體力和精力消耗的活動，需要保持足夠的體力和精力才能保證旅遊的質量和效果。
除了要注意飲食衛生外，還需要攜帶一些易攜帶、營養豐富、易消化的食品。
例如，糖果、巧克力、能量棒、罐裝肉類等易保存、易攜帶的食品。
此外，川藏地區的飲食文化也非常值得一試，例如藏餐的酸奶、糌粑、犛牛肉以及川菜的火鍋、串串香等。
綜上所述，，既要保證身體的需求，又能品嚐到當地的美食文化。

提前準備好高熱量的乾糧，適合自己口味就好，如壓縮餅乾、巧克力、牛肉乾、牛奶等，高原上，人體需要含高熱量、有糖分的食物，已補充身體機能。同時必備礦泉水，以備不時之需。個人建議（煙、酒）盡量不要。