要制作外罩衣服上衣，可以按照以下步驟進行：

1. 確定設計：首先，確定你想要的外罩衣服上衣的設計。你可以在時尚雜志、衣服設計書籍或互聯網上尋找靈感，並選擇適合自己風格和身體形狀的設計。

2. 量身定製：根據你的身體尺寸測量自己的胸圍、腰圍、臀圍和肩寬等關鍵部位的尺寸。這將幫助你在制作過程中調整設計，以確保合身。

3. 準備面料：根據你選擇的設計，購買適合的面料。考慮面料的質地、厚度和適應季節的能力。你可能需要購買足夠的面料來制作前後身、袖子和任何額外的裝飾。

4. 制作圖紙：使用紙和鉛筆或計算機設計軟件，繪製外罩衣服上衣的圖紙。根據你的尺寸測量和設計，標注出各個面料的剪裁尺寸和形狀。

5. 剪裁和縫製：根據你的圖紙和標注，將面料剪裁成相應的形狀。使用縫紉機或手工縫紉，按照設計逐步縫製各個部分。確保縫線牢固，並留出適當的縫口和開口，用於安裝拉鍊、按鈕或其他裝飾。

6. 完成細節：在縫製完成後，可以添加額外的裝飾，例如上衣領口、袖口或下擺的裝飾邊緣。你可以使用縫紉機或手工縫製技巧，在上衣上添加花邊、刺繡或緞帶等裝飾。

7. 最後調整：試穿上衣，並根據需要進行最後的調整。你可能需要縮小或放大部分尺寸，修剪長度或調整寬度，以確保上衣完全適合你的身體。

完成這些步驟後，你就成功制作了一件自己設計的外罩衣服上衣！記得根據需要進行洗滌和保養，以保證衣物的品質和持久性。