最簡單有效的方法就是常洗澡，出門時適當噴點香水。常洗澡可以去除身上的汗臭和異味，保持整潔。適量噴點香水可以讓身體變香，需要注意的是香味不要過於濃烈，太香反而使人厭惡。

要讓自己的身體散發出宜人的香氣，可以從以下幾個方面入手：

保持良好的衛生習慣：每天洗澡，保持身體清潔。使用適合自己膚質的沐浴露或香皂，清洗乾淨身體各個部位，特別是容易出汗的地方。洗完澡後，用乾淨的毛巾擦乾身體。

使用適合自己的香水或香體產品：選擇適合自己喜好和氣味的香水或香體產品，可以在身體的脖頸、手腕、耳後等部位噴灑適量的香水。注意不要過量使用，以免過於濃烈或引起他人不適。

注意飲食和飲水：保持均衡的飲食，多攝取新鮮水果和蔬菜，避免食用過於刺激性的食物。喝足夠的水，保持身體的水分平衡，有助於排除體內的毒素，從而減少體味。

穿著透氣舒適的衣物：選擇透氣性好的衣物，避免穿著過於緊身或合成材質的衣物，以免引起過多的汗水和異味。選擇棉質或天然纖維的衣物，有助於吸溼排汗，保持身體的清爽。

注意個人衛生：保持口腔衛生，定期刷牙漱口，使用口香糖或口腔清新劑保持口氣清新。定期修剪指甲，保持手腳的清潔和整潔。
請注意，每個人的體味和香氣都有所不同，選擇適合自己的香氣和保持良好的衛生習慣是最重要的。

1、勤洗澡，還可以往泡澡水裡加入少量小蘇打，可以殺死製造臭味的細菌。

2、可以選擇留香的沐浴露。

3、淋浴後擦乾身體，可在腋下擦一些專用的體香劑。

4、汗液較多的人可以適量使用一些“止汗劑”。

5、適量噴一些香水在出門前，但不要太濃郁。

6、控制好情緒，多注意休息，也可減輕臭味。

讓身體變香要勤洗澡，沐浴露盡量選香味十足而且可以留香的。浴後擦乾身體，然後用爽身粉拍到在身上，腋下擦些專用的體香劑，出門時可以適量噴些香水。要想身體留香時間更長，還需要保持身體的水潤度，這個時候，我們應該丟棄夏天用的沐浴露，改用潤膚又帶香氣的香氛沐浴露，洗完澡後，再塗抹上香氛身體乳，那身體肌膚就會長效保持水潤，而且還長時間留香呢。

用帶香的沐浴露和身體乳洗澡，洗澡完身體會散發著淡淡的香氣，要想體香更持久，我們可以噴上有著同樣香調的香水，讓我們的體香能持久散發。如果怕出汗太多影響香味的話，我們可以把香水噴到衣服上，這樣留香時間會更長。

多吃富含鎂的食物，因為鎂可以調節人的情緒，讓人神清氣爽，潤澤芬芳。富含鎂的食物包括堅果，如杏仁、紫菜、柿子、香蕉、無花果、冬瓜籽、玉米、紅薯等還可以泡花瓣浴，可以經常洗花瓣浴，尤其是玫瑰。在浴中加入一點精油可以加快吸收。時間長了，香氣會滲入體內，散發出一種天然的香味。