改變聲音有幾種方法可細些。首先每天早上要去空曠地練嗓，要勒聲壓細，太麼白久就會好些。笫二點少吃鹽講治隨時勒聲，說話時別全放開嗓盡量勒這樣天長白久聲音就變細一些了。

如果你想改變自己的聲音，使其聽起來更加柔和和女性化，以下是一些方法可以幫助你實現目標：

1. 聲帶放鬆練習：進行一些聲帶放鬆練習，例如吐氣發聲、呼吸慢而深等。這有助於減少聲帶的張力，使聲音更加柔和。

2. 聲音訓練：尋找專業的聲樂教練或語言教練，學習正確的發聲技巧和音高控制。他們可以教你如何運用正確的發聲技術，以獲得更加柔和和女性化的聲音。

3. 咬字清晰：注意咬字時的口形和舌頭的位置。清晰地發音可以使聲音更加明亮和柔和。

4. 控制音調和音量：嘗試控制你的音調和音量。較高的音調通常被認為更具女性特徵，而過高或過低的音量可能會影響聲音的柔和效果。

5. 視頻或音頻模仿：觀看或聆聽女性角色的視頻或音頻，並嘗試模仿她們的語調、語速和聲音特點。通過模仿來培養你的聲音，逐漸使其更具女性化。

6. 練習發聲：進行日常的發聲練習，例如朗讀書籍或文章，唱歌等。這可以幫助你加強喉部和口腔肌肉的控制，改變聲音的質地和音調。

請記住，改變聲音需要時間和練習。與專業人士合作並堅持訓練是關鍵。同時，要接受自己的聲音，並理解每個人都有獨特的聲音，無論其粗細程度。最重要的是保持自信和真實，尊重自己的聲音和個性。

女生聲音變細需要通過訓練和調整。

因為女生聲音變粗可能是由於發音不準確或者發聲不協調導致的，所以需要通過訓練和調整，例如學習正確的發音和呼吸方法，進行喉部肌肉訓練等，才能讓聲音變得更加細膩柔美。