布置身體的房間時，需要考慮舒適性和實用性。首先，選擇柔和的照明和溫暖的色調，以營造放鬆的氛圍。放置舒適的床和床墊，確保良好的睡眠質量。增加儲物空間，如衣櫃和抽屜，以保持房間整潔。設置一個專門的鍛鍊區域，配備運動器材和瑜伽墊，以促進身體健康。另外，添加一些綠植和自然元素，以提昇空氣質量和心情。

最後，確保房間通風良好，並保持整潔，以創造一個舒適和健康的環境。

1、彈性空間+活動家具打造靈活運動空間 想要運動，但家裡不夠大怎麼辦?

2、大鏡子方便檢查動作更延伸空間 想在家裡打造出和健身房一樣的感覺，擁有一面大鏡子也是居家健身房的首要關鍵。

3、隨時收納運動器材家才不會亂糟糟 一般健身房只提供給使用者前去運動，所以總是將啞鈴或壺鈴等器材都擺放在看得到的地方，但若是在家裡，沒有將這些器材收好，

4、搭配躍動的空間色讓人隨時都想動一下 色彩可以改變人當下的感受跟心情變化，

別拿地方小做借口，

利用好一面牆，就能打造集瑜伽室、有氧運動區、力量訓練區、影音多媒體區等於一體的專屬健身區。