要在家中用一個手機邊放音樂邊跳舞邊拍視頻並加入背景，可以按照以下步驟進行操作。

首先，選擇一首喜歡的音樂並將其播放。

然後，將手機放在一個穩定的位置，確保能夠拍攝到整個舞蹈區域。

接下來，打開手機的相機應用程序，並將其設置為視頻模式。開始跳舞，並確保手機的攝像頭捕捉到你的整個舞蹈動作。

如果想要加入背景，可以使用視頻編輯軟件，將所選的背景圖像或視頻添加到舞蹈視頻中。

最後，保存並分享你的舞蹈視頻，讓朋友們欣賞你的才華和創意。

在家用手機邊放音樂邊跳舞邊拍視頻並加入背景是可以的。

1. 首先，你可以選擇一個支持多任務的手機或者使用多個設備。

這樣，你可以將音樂播放在一個設備上，同時在另一個設備上拍攝舞蹈視頻。

2. 其次，你可以嘗試使用視頻編輯軟件或應用程序，其中提供了添加背景音樂的選項。

這樣，你就可以將你喜歡的音樂添加到舞蹈視頻中。

3. 此外，還可以考慮使用一些舞蹈和拍攝技巧，例如使用藍牙耳機聽音樂，這樣就可以保持舞蹈的節奏，並將手機放在合適的位置進行拍攝。

總的來說，通過合理安排設備和利用一些技巧，你可以在家中同時享受音樂、跳舞、拍攝視頻並加入背景效果。