1、勞動法規定公共場所室內溫度超過32度就需要開空調降溫，同時適用於學校，社區俱樂部，辦公室，敬老院等等。

2、夏季室內空調溫度設置不得低於26攝氏度，冬季室內空調溫度設置不得高於20攝氏度。一般情況下，空調運行期間禁止開窗。

28-30度

溫度在28-30度就可以用空調了。當氣溫達到人體體溫時，就可使用空調了。超過36度，就可以使用空調，這是對公家來說的。就個人而言，只要感覺太熱了，就可以使用了。家裡一般太熱了就開了，公司一般到36度一般夏季在室外溫度在30度，室內溫度就能達到28度左右，感覺很熱就可以開。

室內溫度達到28攝氏度以上時，建議開啟空調以保持舒適的室內環境。高溫會導致人體出汗增多，身體容易疲勞，影響工作和生活質量。開啟空調可以調節室內溫度，提供涼爽的空氣，幫助身體保持適宜的溫度，提高工作效率和舒適度。但也要注意合理使用空調，避免溫差過大對身體造成不適，同時注意節能環保，合理控制空調使用時間和溫度設置。