一般一個月2–5厘米，一個月不理發沒有多大的影響，構成頭髮的基礎物質就是角質細胞，每一根頭發都由發乾、髮根及根端的毛囊三部分組成。

毛囊與頭皮中的血管神經相連，從血液中獲取營養來滋養髮根及發乾，使頭髮不斷生長、更新。在這個過程中，頭髮所需的營養成分只佔人體全身營養成分的很小一部分。頭髮與體內營養成分的關系為，通常身體健康、營養充沛的人，頭髮也會長得很好，但如果缺乏營養、體質衰弱，則如同大樹幹枯，自來卷的話只有拉直了，這個跟遺傳有關系。

一個月不理頭髮的話 發至少可以長三個公分 ，當然對於一些頭髮長得比較快的人來說 可能會漲到十個公分左右 ，所以得看個人的髮質 還有頭髮生長的情況來決定 ，一般來說 男生長頭髮的速度要比女生快，這是因為男生基本上他理頭髮的次數比較多 而且他的毛囊分泌的油脂也比較多

一個月不理發，頭髮大概能長3~4cm左右，也是分長頭髮或者短頭發。