好處是，小米粥是對我們身體健康，又有營養補充我們身體，也最擅長當早餐吃。壞處是，當我們幹體力活的時候很快就餓了

喝小米綠豆粥的好處是多方面的，主要包括以下幾點：
1.清熱解暑：小米和綠豆都有清熱解暑的作用，能夠幫助我
們排出身體內多餘的熱量，緩解夏季燥熱的不適感。
2.潤膚美容：小米綠豆粥富含多種維生素、礦物質和纖維素
，能夠鎖住水分，保持皮膚彈性，防止肌膚乾燥。
3.有益於減肥：小米和綠豆富含膳

喝小米綠豆粥有好處也有壞處
好處有：小米綠豆粥是清涼解暑的食品，可以降低體內熱量，消除口渴；小米綠豆粥可以促進脾胃的消化，具有很好的營養作用；綠豆和小米都是糧食，具有很好的飽腹感，可以使人有足夠的飽足感，且不會導致體重增加
壞處有：小米綠豆粥不能加糖，否則會失去一部分營養；如果使用的綠豆和小米不夠新鮮，或者在煮的過程中沒有處理好，就會產生異味，影響口感
總之，如果掌握了制作小米綠豆粥的基本技巧，喝起來不僅美味可口，而且也對身體有好處