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  • 1 # 愛運動的胖子160

    答案:高,掛麵的配料有:麵粉、鹽、防腐劑、增白劑,主要是這些,240大卡—460大卡這個熱量值是平均數據,現實與這個數據有差異,需要注意掛麵,的制作方法有200大卡誤差,都要在統計範圍之內。

  • 2 # 今天還是小公舉

    相對於米飯來說,掛麵的熱量比較高,100g米飯熱量約為116千卡,而100g掛麵熱量可能約為347千卡,遠遠高於米飯含有的熱量。但減肥期間是否能吃掛麵,需要根據情況而定,不能一概而論。

    1、可以吃:掛麵雖然熱量較高,但主要成分是澱粉,具有一定的飽腹感,食用後可以減少其他能量的攝入,也能夠減少加餐的情況。若掛麵攝入量較少,且並未加入過多的調味品以及肉類,同時進行一定的運動消耗能量,此時消耗的能量大於攝入的能量,並不會引起發胖,反而可以燃燒體內的脂肪,達到減肥的目的,所以適量食用可以作為減肥人群的減脂餐;

    2、不可以吃:對於沒有減少其他能量攝入,也沒有進行運動消耗能量的人群,如果過多食用掛麵,且掛麵中加入較多的肉、油、調味料等,可能會造成熱量攝入過多。當攝入熱量大於消耗熱量,不僅達不到減肥的效果,還可能會長胖,所以這種情況不建議吃掛麵。