四塊紅燒肉的熱量取決於肉塊的大小和烹飪方法，以及所使用的食材和調料。一般來說，每100克紅燒肉的熱量大約在250-350卡路里之間。如果每塊紅燒肉的重量為100克左右，那麼四塊紅燒肉的熱量大約在1000-1400卡路里之間。但是需要注意的是，這只是一個大致的估計值，具體的熱量還需要根據實際情況進行計算。如果你需要更加精確的數據，可以參考食材包裝上的營養成分表或者諮詢專業營養師。同時，紅燒肉屬於高脂肪、高熱量的食物，建議適量食用。

一塊紅燒肉的重量大概在10克左右，含有熱量25大卡左右，4塊紅燒肉熱量100大卡。

紅燒肉屬於一種高熱量的食物，主要是用五花肉制作而成，味道非常鮮美，攝入體內之後可以增加食慾，能夠增加飽腹感。從中醫學的角度來講，紅燒肉可以滋陰補腎、益氣養血。從營養學的角度來講，紅燒肉中的蛋白質、氨基酸、碳水化合物含量非常豐富，可以為身體的代謝提供必須的營養成分。

一般情況下,四塊紅燒肉的重量在400g左右,如果按每100g 紅燒肉309卡的卡路里含量來計算,則四塊紅燒肉的總熱量為1236卡。