合適的尺碼。
1、鞋壓腳的原因是鞋與腳之間的空間太小，缺少足夠的舒適度，如果穿合適的尺碼，就可以避免鞋壓腳。
2、如果鞋的尺碼不對，可以嘗試墊鞋墊或使用鞋撐來改善鞋子的內部結構，使其更加貼合腳型，減少鞋壓腳的情況。

先用熱水浸溼毛巾，然後用熱毛巾捂住後跟邊緣處，等到皮革變軟時使用擀麵杖等圓柱形物體敲打，再把軟化的報紙塞入鞋內，根據實際情況塞入合適的量即可

回答如下：以下是一些鞋壓腳面的有效方法：

1. 使用鞋擴張器：鞋擴張器可以在短時間內有效地擴展鞋子，使其更適合腳型。將鞋擴張器放入鞋內並旋轉手柄，使其擴張鞋子。

2. 使用鞋墊：選擇適當的鞋墊可以使腳感覺更加舒適，同時也可以減少鞋子對腳的壓迫感。

3. 使用水和報紙：將報紙捏成球並溼潤，然後將它們塞進鞋內，等待它們完全乾燥。這個過程可以幫助鞋子擴張並適應腳型。

4. 使用吹風機：將吹風機對準鞋子的腳面，持續吹風幾分鐘，然後立即穿上鞋子。由於熱空氣的擴張作用，鞋子會更加適合腳型。

5. 穿著多次：有時候鞋子可能需要一些時間來適應腳型。因此，穿著鞋子多次，讓它逐漸擴張並適應腳型可能是最好的方法之一。